Crianças amam brincar, mas os cuidadores adultos precisam manter alguns cuidados a fim de evitar que elas se machuquem
Quem convive com crianças sabe que sair de casa envolve uma grande preparação. Pegar todas as roupas e acessórios que o pequeno pode precisar, entre outras ações, requer prever as necessidades dele (ficar com fome ou sede, exposta ao sol ou ao calor, entre outros motivos).
Por isso, é importante investir em roupas adequadas, protetor solar infantil, boné, joelheiras, tênis antiderrapantes e outros itens que ajudem a manter a segurança dos pequenos. Veja algumas estratégias que você pode adotar ao sair com as crianças ao ar livre!
Conforto térmico
Ao brincar ao ar livre, a criança movimenta o corpo e trabalha uma série de aprendizagens relacionadas a ele (equilíbrio, coordenação motora, entre outros exemplos). O conforto térmico é um dos aspectos essenciais ao qual os cuidadores devem prestar atenção.
Por isso, é vital sair de casa com os pequenos com itens básicos como boné, camiseta térmica contra raios UV, roupas feitas de tecidos leves, claros e arejados. Não se esqueça do filtro solar. Se estiver frio, leve blusa, touca e cachecol. Ao perceber que seu filho está com a roupa úmida de suor, faça uma pausa na brincadeira e troque por outra seca.
Se a criança estiver em seus seis primeiros meses de vida, elas não devem ser expostas diretamente ao sol. Por isso, é recomendado buscar lugares com árvores ou com alguma proteção para evitar que elas se exponham demais à luz. Bebês com idade entre 6 e 12 meses de vida devem se expor ao sol até as 10h e após as 16h e tal exposição deve ser curta, sempre após a aplicação de filtro solar.
Segurança
Existem vários detalhes aos quais você precisa manter atenção para tentar preservar a segurança da criança. O primeiro é conferir a indicação etária de cada brinquedo, especialmente os altos, como escorregadores, gangorras e escaladas. Mesmo se seu filho estiver dentro da idade indicada, é bom manter-se por perto enquanto ele estiver brincando em um desses aparelhos.
Há também a preocupação com as picadas de insetos ao fazer passeios ao ar livre. É recomendado sempre ter na bolsa repelentes, como os derivados de permetrina e piretróides, capazes de proteger contra mosquitos e carrapatos.
Quando o brinquedo utilizado for patins, bicicletas, skate e patinete, a criança deve usar equipamentos de segurança e proteção adequados ao seu tamanho, tais como cotoveleira, capacete e joelheira. Isso continua valendo para crianças maiores, com idade acima dos 10 anos.
No que se refere aos calçados, priorize os antiderrapantes e capazes de garantir o conforto térmico dos pés. É indicado calçados ventilados para evitar infecções fúngicas, que são ainda mais comuns no verão.
Escolha um local seguro
Ao escolher um local para as brincadeiras ao ar livre, verifique que ele seja um ambiente seguro, com o menor risco de acidentes possível. Evite lugares com objetos cortantes, vidros quebrados, buracos, entre outros detalhes.
Tudo o que pode arranhar, cortar e ferir a criança deve ser retirado das proximidades dela. Além disso, busque espaços com boa iluminação e longe de ruas movimentadas, para reduzir as chances de acidentes envolvendo carros.
Também é importante ver se os brinquedos e equipamentos utilizados estão em bom estado de conservação, sem pregos expostos, ferrugem, partes soltas ou qualquer outro problema que possa causar acidentes.
Alimentação
Especialmente quando a criança é muito pequena, é importante levar alguns itens caso ela sinta fome. Mamadeira quando ela ainda mama e algumas comidas simples e saudáveis para ajudá-la se ela sentir fome.
Alguns exemplos são: frutas, iogurtes, sucos naturais, água de coco, frutas secas, entre outros. Evite frituras, alimentos superprocessados e/ou ricos em açúcar ou sódio. Para mantê-la hidratada, estimule-a a realizar pausas em alguns momentos e beber água.
