Sentindo-se exausto? Tanto o cansaço mental quanto o físico podem ser fruto de uma rotina desorganizada; entenda como você pode reverter isso.
Se você tem organização, talvez nem perceba o quanto esse hábito ajuda a criar uma rotina mais tranquila.
Porém, se a sua vida é mais desorganizada, certamente irá notar os reflexos desse estilo de vida: maior cansaço, estresse e ansiedade, com a impressão constante de que você sempre está correndo atrás de tudo.
Assim, a organização acaba sendo vital em muitos campos da vida: organização financeira, na hora de arrumar os mantimentos na geladeira, de evitar a bagunça no quarto e até ao priorizar as suas atividades mais importantes no trabalho.
Porém, você sabe dizer quais são os reais benefícios que a organização proporciona? E como você pode aplicá-la no dia a dia? Fique por dentro do assunto acompanhando o texto a seguir.
Por que manter a organização é importante?
Por mais que pareça óbvio, muitas pessoas não se dão conta de como procurar adotar uma rotina mais organizada é benéfico em diversos sentidos.
Por exemplo, você já reparou como a organização colabora para diminuir o estresse? Isso porque, quando você sabe onde as coisas estão, alivia a sensação de sobrecarga, além de evitar que você fique ansioso por não conseguir encontrar um item específico.
Isso é válido tanto para a organização em casa quanto para o trabalho. Neste, inclusive, a organização permite que você fique mais focado nas tarefas do dia a dia, melhorando o seu desempenho, sem que isso signifique estar psicologicamente esgotado ao fim do expediente.
Ou seja, há um menor risco de burnout, já que muitas vezes, esse esgotamento psicológico é alimentado pela sensação de que há várias coisas para fazer e de que, em contrapartida, não há tempo suficiente para tudo.
Com a organização, você se sente mais no controle do trabalho, consegue priorizar as suas atividades e passa a ficar menos pressionado.
Uma melhor organização também resulta em uma melhor gestão de tempo, impedindo que você perca tempo com o que não é importante.
Como consequência, dá para evitar atrasos e diminuir as chances de ter que lidar com imprevistos, desfrutando de uma rotina mais flexível e menos atribulada.
Como ter uma melhor organização na rotina?
Certo, mas de que maneira é possível aproveitar os benefícios da organização no dia a dia? Quais táticas você pode adotar para criar um estilo de vida mais organizado e tranquilo?
São várias as estratégias que ajudam nesse objetivo, como desapegar daquilo que não lhe serve mais.
Doe roupas e outros objetos que você não usa mais, pois isso não apenas irá liberar espaço em sua casa, como também significa que são menos coisas que é preciso guardar, diminuindo, assim, a desorganização.
Ainda no quesito arrumação, outro conselho é sempre acomodar os seus pertences por categorias, agrupando por semelhantes. Por exemplo, coloque os eletroportáteis no mesmo espaço no armário da cozinha.
Cadernetas e outros itens de papelaria, como lápis, régua e caneta, podem ser guardados na mesma gaveta do seu quarto.
No guarda-roupa, coloque as peças do mesmo tipo (como roupas de frio, de banho, pijamas, roupas de sair, íntimas) juntas.
Desse modo, você sempre saberá onde vai estar o que você procura, sem precisar perder tempo com isso; desde que se lembre de guardar no mesmo lugar que tirou, é claro.
Já para uma melhor fluidez entre os compromissos do seu dia a dia, essa separação por categorias também é um princípio valioso.
Uma sugestão é separar tudo o que você precisa em setores como coisas urgentes (uma apresentação que deve estar pronta para uma reunião naquele dia), coisas significativas (pôr a roupa para lavar e o lixo para fora) e eventuais (começar a preparar a lista de compras para o fim de semana).
Isso será ainda mais prático e eficiente se conseguir executar com alguma antecedência. Por exemplo, no fim de semana, aproveite o tempo livre para listar tudo o que é mais importante de ser feito ao longo dos próximos dias.
Essa atitude lhe dará uma maior sensação de controle sobre a sua rotina, deixando-o menos ansioso, já que você irá conseguir organizar quais serão os seus próximos passos.
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